À propos – Performance
Une approche performance ancrée dans le réel
La performance ne se joue pas uniquement sur le physique ou la technique.
À niveau équivalent, ce sont la lucidité, la gestion émotionnelle et la stabilité mentale qui font la différence.
EL8VATE Performance est né d’un constat simple :
un mental sous pression mal préparé finit toujours par limiter le potentiel.
Mon approche de la préparation mentale est directe, exigeante et ancrée dans la réalité du terrain.
Pas de concepts abstraits, pas de discours motivationnel vide : uniquement ce qui permet de rester performant quand l’enjeu monte.
Mon lien avec la compétition
La compétition fait partie de mon parcours depuis l’enfance. J’ai connu l’intensité des matchs, la pression des moments décisifs, les erreurs qui coûtent cher et les remises en question silencieuses.
Aujourd’hui encore, en tant que joueur de padel, je mesure à chaque rencontre l’impact direct du mental sur le jeu :
la capacité à oublier une erreur, à rester lucide, à décider vite et juste.
Ce vécu me permet de comprendre ce que traverse un athlète, sans sur-interprétation ni discours théorique.
Pourquoi la préparation mentale change tout
La préparation mentale ne sert pas à “se motiver”.
Elle sert à se stabiliser.
Quand le mental est maîtrisé, le jeu devient plus simple, plus fluide, plus instinctif.
Un mental préparé permet de :
- Rester présent sous pression
- Gérer la frustration et l’erreur
- Maintenir le focus dans la durée
- Éviter les montagnes russes émotionnelles
Ce que j’apporte concrètement aux athlètes
Mon accompagnement vise un objectif clair :
👉 Libérer l’athlète en travaillant l’humain
Chaque accompagnement est adapté au sport pratiqué, au niveau et au contexte de compétition.
Développer une confiance qui ne dépend plus du score
Transformer la pression en énergie motrice
Accéder plus souvent à un état de flow
Stabiliser tes performances dans le temps
Une posture claire
Je ne promets pas de résultats magiques.
La préparation mentale est un entraînement, pas une solution instantanée.
Mon rôle est de te donner des outils concrets, utilisables sur le terrain, et de t’accompagner dans leur intégration.
L’implication et la régularité restent essentielles.
En savoir plus
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