COACHING HOLISTIQUE :
ÉQUILIBRE DE VIE & RÉGULATION GLOBALE.
On ne soigne pas un symptôme, on régule un écosystème.
Fatigue nerveuse, stress chronique, charge mentale : votre mal-être n'est pas isolé. Il est la somme de votre physiologie, de votre environnement et de vos schémas inconscients.
Mon rôle : analyser l'ensemble pour vous proposer un accompagnement sur-mesure et trouver votre protocole de libération.
SURFACE VS PROFONDEUR
L'ÉQUATION GLOBALE
Physiologie + Environnement + Inconscient
Pourquoi les solutions "en surface" ne tiennent pas ? Parce que vous changez une pièce du puzzle sans regarder l'image complète.
Durable
(Sécurité)
(Sain)
(Libéré)
MA MÉTHODE
L'ANALYSE DE L'ENTIÈRETÉ
LE PILIER PHYSIOLOGIQUE
(Le Corps)C'est la base de sécurité. Tant que le corps est en "mode survie" (anxiété, stress chronique), le reste ne peut pas suivre. On régule le système nerveux par la respiration et l'ancrage.
LE PILIER ENVIRONNEMENTAL
(Le Terrain)On ne guérit pas dans l'environnement qui nous a rendu malade. Nous auditons votre réalité quotidienne : habitudes alimentaires, lieu de vie, insomnie et rythmes de sommeil.
LE PILIER PSYCHOLOGIQUE
(L'Inconscient)C'est ce qui vous dirige dans l'ombre. Même avec la meilleure volonté, les blocages inconscients (Shadow Work) et croyances limitantes favorisent l'auto-sabotage.
MON APPROCHE : DU SUR-MESURE
L'ADN HOLISTIQUE
Je ne plaque pas une méthode toute faite sur votre vie. Lors de nos échanges, je mène l'enquête. J'analyse l'existant.
Mon but est de trouver le fil rouge : l'action précise qui va débloquer tout le reste.
Cette capacité d'analyse globale n'est pas tirée d'un manuel théorique. Elle a été forgée sur le terrain, à travers mes propres épreuves et mon cheminement personnel.
Je ne suis pas là pour te donner des conseils, mais pour t'aider à construire le terrain sur lequel tu vas pouvoir grandir.
EST-CE POUR TOI ?
EL8VATE Équilibre a été conçu pour ceux qui veulent agir sur la cause racine. C'est pour toi si tu cherches à :
Sortir de la fatigue mentale (et du brouillard)
Mettre de l'ordre dans ta maison et ton corps pour que ton esprit s'apaise enfin. En finir avec la sensation d'épuisement permanent.
Stopper l'auto-sabotage
Arrêter de lutter contre toi-même en allant voir ce qui bloque dans ton inconscient (Shadow Work).
Apaiser le stress chronique & l'anxiété
Ne plus avoir des hauts et des bas, mais une vitalité constante grâce à un système nerveux régulé et apaisé.
Alléger ta charge mentale
Arrêter de traiter les symptômes un par un (troubles du sommeil, hypersensibilité) et harmoniser l'ensemble de ta vie pour retrouver de la clarté.
Ce n’est PAS pour toi si :
Tu cherches une "pilule magique" pour aller mieux sans remettre en question tes habitudes de vie ou ton environnement.
OÙ SE SITUE TON FREIN ?
Chaque épuisement a sa propre racine. Comprendre ton fonctionnement est la première étape vers la régulation. Choisis la situation qui décrit le mieux ta réalité actuelle pour explorer les causes profondes et commencer à débloquer ton système.
ILS ONT RETROUVÉ LEUR ÉQUILIBRE
(Glissez la carte vers la gauche pour voir la suivante)
Julio
33 ansAccompagnement Holistique 1:1
Léa
28 ansProgramme Renaissance Intérieure
Khader
36 ansAccompagnement 1:1
Gloria
58 ansAccompagnement 1:1
Marc
45 ansProgramme Renaissance IntérieureGlissez la carte vers la gauche pour voir la suivante
TON PROCHAIN PAS
Arrête de subir ton quotidien. Choisis comment tu souhaites reprendre le contrôle.
COACHING INDIVIDUEL 1:1
L'accompagnement immersif pour ceux qui veulent un guide à leurs côtés. On mène l'enquête ensemble pour cartographier tes 3 piliers (Corps, Environnement, Inconscient), identifier tes blocages profonds et construire ton protocole de libération unique.
On ne cherche pas l'amélioration légère, mais la transformation profonde de ton rapport au monde et à toi-même.
Inclus : accès total au programme Renaissance Intérieure.
RENAISSANCE INTÉRIEURE
Tu préfères avancer à ton propre rythme ? Ce programme en 4 étapes est conçu pour te reconnecter à toi-même et alléger ton monde intérieur.
La méthode pas-à-pas pour couper le bruit extérieur, te libérer des poids qui ne t'appartiennent pas, et rallumer ton feu intérieur pour retrouver du sens. Journaling, rituels de libération et méditations guidées audio inclus.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce que tu dois savoir sur l'approche globale et le déroulement de l'accompagnement.
TEST DE PRÉSENCE :
OÙ EN ES-TU VRAIMENT ?
(100% gratuit)
Tu as l'impression de subir tes journées, d'être tout le temps dans l'action ou de te sentir déconnecté ?
Fais le point. En 10 questions rapides, évalue l'état de ton système nerveux, ta gestion émotionnelle et ta capacité à rester ancré sous pression.
Découvre ton profil actuel parmi les 4 états :
L'État de Survie
Tu tiens par la volonté, ton corps est en alerte rouge.
L'État de Transition
Tu oscilles entre moments de clarté et rechutes.
L'État Présent
Tu as retrouvé le chemin, mais la constance te manque.
L'État Aligné
Tu as atteint une vraie stabilité intérieure.
À la fin de ce test, tu recevras par email :
- Ton score de présence sur 100.
- Ton rapport d'analyse détaillé.
- Ton protocole d'action immédiat pour passer au niveau supérieur.
En recevant tes résultats, tu rejoins la liste privée EL8VATE pour recevoir mes stratégies d'équilibre et de régulation directement par email. Pas de bruit, juste de la valeur. Désinscription en un clic à tout moment.